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自信不自傲 轻松备中考——上峡学校举行初三学生心理健康交流会
时间:2020年06月12日 信息来源:本站原创 点击:次 作者:姚列术 编辑:上峡学校

  为帮助初三年级学生顺利开展复习、备考工作,缓解学生面中考时所产生的压力和焦虑情绪。6月10日,我校开展“自信不自傲 轻松备中考”心理健康交流会。

  交流会上,主讲人告知大家:一要紧张不慌张。既要按老师的节奏跑,又要按自己的节奏跑,二者兼顾,两者合一。宁可少做一题,也要把知识点弄清楚;二有压力但不焦虑。有压力才能有动力,要保持一定的压力,但要克服目标过高带来的忧虑。拥有一种豁达平和的心态,才能克服压力给我们带来的焦虑;三要讲科学求高效。磨刀不误砍柴工,可见复习方法之重要。既要注意基本知识的理解记忆,又要注意知识点之间的联系,还要善于树立和归纳知识系统,更要注意做题方法和思路的总结、积累。

  通过活动,学生学会了如何摆脱中考带来的压力和焦虑情绪,增强了学生备考的信心和勇气做到科学复习,以健康的心理备考。

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